ENCUENTRA AL MININO

 

Entrenando la percepción visual

Para mejorar la memoria tenemos que trabajar la percepción. La percepción es la función psíquica que permite al organismo, a través de los sentidos, recibir, elaborar e interpretar la información que emerge de su entorno.

La percepción puede mejorar, para ello hace falta la voluntad de prestar atención.

Practicamos  a menudo, con el clásico pasatiempo de encontrar las diferencias entre dos objetos. Podría parecer un juego infantil y sin sentido, pero realmente es un ejercicio muy efectivo para canalizar la atención sobre los objetos.

El ejercicio que proponemos en  esta sesión,  es encontrar a Casper. Nuestro  gato se ha escondido y nadie sabe como ha sido.

¡Ánimo en la misión!

 

 

LA MEMORIA COTIDIANA

La memoria es una de las capacidades cognitivas más sensibles a dañarse en los adultos mayores. Es un proceso mental que requiere atención para analizar y comprender la información que estamos leyendo o escuchando; luego, almacenamos esa información en nuestro cerebro para que, en cualquier ocasión, podamos acceder a ella nuevamente y utilizarla (Peña-Casanova, 1991).

En ocasiones nos podemos dar cuenta de que algo anda fallando cuando existen despistes u olvidos, dificultades para recordar nueva información aprendida, incluso el recuerdo de acontecimientos futuros y citas médicas (Sardinero, 2010).

En nuestro taller de estimulación cognitiva ejercitamos esta capacidad, pero lo más importante es que aprendemos a conocerla, siendo realistas y objetivos;  identificar  las causas de los despistes nos permite ir al origen del fallo y también comprendernos con una actitud amable y tranquilizadora.

Hemos introducido en nuestra sesión un apartado de actividades que incide en la memoria cotidiana, en la de todos los días.  Para salir airoso de la actividad se tienen que poner en marcha la atención, y la capacidad de utilizar una estrategia mnemotécnica que ayude a memorizar la información y a recordarla después.

De esta manera ponemos en marcha dos trabajos:

  • Neurobiológico: para aumentar la actividad cerebral a través del esfuerzo de atención y concentración.
  • Psicotécnico: para recurrir a la puesta en marcha de estrategias aprendidas para practicar los ejercicios.

La recuperación de la información presentada al principio de la sesión, supone otro reto, porque el recuerdo vendrá a través de la resolución de una sopa de letras,  un crucigramas o un anagrama.

¡SESIÓN COGNITIVA INTENSA, LA QUE REALIZAMOS EN EL CITA!

Y… casi sin darnos cuenta ¡llegó la Navidad !

“No hay caballo ni viento, que corra más que el tiempo”…. esa sensación  no la teníamos cuando eramos niños, pero llega un momento concreto en nuestras vidas en el que todo parece que vuela y desde que la tecnología invadió nuestras vidas, la percepción de escaparse el tiempo a uno de las manos parece mayor.

Pero en la sesión Navideña de esta semana nos ha dado tiempo a muchas cosas: hemos pintado bolas de Navidad, hemos puesto el árbol  y el nacimiento en el salón, hemos compuesto nuestra felicitación y hemos jugado como niños con la pizarra digital.

Cómo podéis observar, la pizarra digital nos ofrece muchas posibilidades para dinamizar nuestras clases, y….¡nos lo pasamos en grande!… eso… ¡Cómo niños!

Sacar de vez en cuando al niño que llevamos dentro nos permite reír, amar, soñar… para no perder la ilusión y la capacidad de disfrutar y emocionarnos . ¡Qué la magia de la Navidad nos permita conservar este espíritu jovial para seguir creciendo cada día!

“VER, OIR Y CALLAR”

El refranero español nos encanta. Obtenemos muchos recursos y posibilidades de trabajo con ellos.  Desde la práctica del lenguaje automático hasta ejercitar la capacidad de abstracción pasando por la reflexión que su sabiduría encierra.

En esta ocasión todas las expresiones coloquiales y refranes trabajados han sido seleccionados bajo el contenido de los cinco sentidos.  Los sentidos son los órganos con los cuales nos abrimos y percibimos el mundo.  “Pon los cinco sentidos” nos han dicho siempre para que nos enteráramos y aprendiéramos bien un cosa.

Pues bien, de eso se ha trata, de poner los cinco sentidos para atender cada día a lo que sucede a nuestro alrededor: a  lo que comemos, olemos, oímos, hablamos y percibimos en la piel.  Para favorecer y entrenar la atención en la vida cotidiana  y seguirla potenciando en nuestras sesiones grupales en el centro social y en el CITA.

En el CITA  hemos creado estas  actividades, la primera  consiste en completar expresiones o refranes populares y la segunda es realizar un  puzzle sobre el tema. El puzzle para  finalizar la sesión,  de postre  y…¡qué no nos  falte!!

 

Pincha aquí para completar los refranes.

Pincha aquí para realizar el puzzle.

RETAHILANDO QUE ES GERUNDIO

Las retahílas son juegos populares de palabras. Construcciones rítmicas ingeniosas que servían de juego y diversión en las ingenuas conversaciones infantiles.

Recordarlas ha supuesto rescatarlas del olvido y sentir la alegría de aquellos tiempos.

Decimos que alguien lleva una retahíla o se va retahilando cuando se ofusca o se enfada y no para de hablar… y de hablar. Esta expresión nos da pie a reflexionar sobre el pensamiento compulsivo, rumiante que nos confunde y atrapa en emociones negativas y limitantes.

De forma práctica hemos creado una retahíla de palabras para memorizarlas y poner en marcha con ellas  estrategias nmotécnicas como la visualizacón, categorización y asociación.  En el CITA apoyamos el proceso de recuerdo a través de este  crucigrama:

crucigrama para recordar una retahíla de palabras.

Y terminamos el tema con una retahíla moderna ” En la ciudad de Pamplona” para estimular la atención, memoria y la fluidez verbal.  Aquí en el CITA la recordamos a través de la siguiente actividad.

Completar retahíla.

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